萝卜丝炒出来有苦味？很多人这1步做错了，不但味苦不脆还难吃！青萝卜，从小就喜欢吃，老爸最喜欢的菜就是炒青萝卜丝，老爸胃不好，说青萝卜炒了吃，不但好吃，吃了以后胃还很舒服，所以我家一直都喜欢这个菜。青萝卜这个季节很多还便宜，青萝卜营养丰富，维生素含量很多，还可以杀菌，止咳化痰，是很好的一款蔬菜，不但可

备孕中的女性朋友们要想保养卵巢和子宫，最健康可靠的就是通过饮食来达到理想的效果。下面推荐四种保养卵巢必吃的食物，多多食用对卵巢和子宫都好。1. 吃黑豆对卵巢和子宫好豆类食品都含有植物雌激素，其中黑豆的雌激素含量是最高的，而且黑豆被称为“万豆之王”，营养价值十分高。备孕女性如果坚持长期食用黑豆，可以有

冬天了，天黑的快，回到家就感觉会很晚了。那么我们总是去想晚餐吃什么？每天总是围绕这些问题。那么小编我，今日给大家推荐5道菜，在我家顿顿吃不腻的，味道还非常好，特下饭，煮一锅米饭保证见底，做法也简单的，看一遍准会，别错过！肉末雪里蕻所需的材料：雪里红1把，肉沫适量，蒜瓣2个，辣椒3个，盐少许，生抽1勺

很多朋友对章鱼的印象应该是海绵宝贝里的章鱼哥了吧，脑袋又圆又大，非常可爱。而鱿鱼的话就是我们的烤鱿鱼、鱿鱼丝之类的吧。其实，我们现在所说的“章鱼”，是章鱼科26属252种海洋软体动物的通称，它们长相相似，但是大小、颜色各异。章鱼还有个别名叫八爪鱼，顾名思义它一般有八条触手，而且上面布满了吸盘，方便它

地瓜也就是红薯，在日常生活中也是比较常见的一种蔬菜。烤红薯的味道最是吸引人，尤其是在冬季，热乎乎的一个烤红薯捧在手里，那种幸福感世无以言表的。红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，并有一定减肥

不多说了用料五花肉 1000克笋干菜 250克料酒 2勺生姜 4片八角 3个香叶 2片桂皮 1块蒜 5瓣老抽 1勺生抽 2勺白糖 1勺黑胡椒粉 1勺蚝油 1勺盐 5克做法步骤1、五花肉一条，如果能买到方方正正的成品当然更美观。2、朋友家自己晒的笋干菜（浙江）3、笋干菜用水泡15分钟，不用太久。4、五

【所用食材和调料】：白菜心、蒜、食盐、鸡精、醋、白糖、香油、花生油。【烹饪制作步骤】：1、白菜心洗净，一片片掰开，先把一片白菜从中间切开成两半，再用刀斜切成片。2、蒜切成碎末。3、起锅烧水，加入一小勺食盐，几滴花生油。水开，下入白菜，焯水半分钟。（蔬菜焯水时加入食盐，能增加蔬菜的底味。加入食用油能提

中国的饮食文化非常丰富，每个地区都有自己的习惯和特色。今天给大家介绍河南人日常早餐都爱吃什么，一起来看看吧。一、羊肉汤要说羊肉汤，就会想到河南，河南的羊肉汤堪称一绝。羊肉汤其实它的制作过程也很简单，主要是把羊骨头投入大锅里熬汤，再将切成砣的新鲜羊肉与清洗干净的羊杂一起投入汤锅中煮。煮熟后捞起来晾干，

椰子别名奶桃，又叫可可椰子。 椰子树的故乡在亚洲热带地区，它的起源中心地在太平洋的美拉尼西亚群岛和新西兰等地。考古学家曾在那里的冲积层内发现100万年以前的椰子化石。大约在距今4000年左右，居住在亚洲东南部海岛的人们已经驯化并种植椰子树了。椰子树的果实是著名的“航海家”，它的不透水的外壳很轻，中果

今天来给大家介绍一下，我晚上要吃的健身餐：热牛奶+手撕鸡胸肉沙拉！其实，很多人都比较反感鸡胸肉，主要是鸡胸肉比较柴，因为它的脂肪占比太低，所以很容易柴。不管怎么说都不如鸡大腿和鸡翅好吃。不过，如果你的目的不是减脂减肥，也可以选择鸡大腿来配菜。而我，是要坚定的选择鸡胸肉来补充蛋白的，主要是心理安慰占